選手提問：在比賽現場，當壓力倍增時，該如何保持穩定？（一）

我們經常在電視轉播中聽到評論員說：「這一球沒把握住，應該再穩定一點。」這似乎讓「穩定」與「結果」劃上等號，贏球就叫穩定，輸球則是不穩定。但穩定真的是我們該追求的目標嗎？還是它其實只是一個迷人的假象？

試問，當你說想要在比賽中表現穩定，你期待的畫面是什麼？是「該贏的贏，該輸的輸」？還是「該贏的贏，該輸的也能贏」？毫無疑問，後者才是你渴望的穩定狀態。然而，為了成為那樣的選手，你必須先經歷波折。對手也會竭盡全力讓你失誤，迫使你陷入所謂的「不穩定」。因此，不穩定反而是競技中的常態。真正的關鍵在於如何在波折中調整、應對，創造更有利的局勢，而不是追求一個虛幻的「穩定」狀態。當你將每次失誤都解讀為不穩定的表現，便容易陷入懷疑自我能力的惡性循環，進而喪失信心。

所以，不要錯誤暗示選手「不穩定」的表現，而應更實際地引導他們解決問題。只有這樣，選手才能在變幻莫測的不穩定比賽中，展現出相對有利的表現。