最後更新時 2025 年 1 月 25 日
當孩子一次又一次因比賽後半局被逆轉而感到挫敗，父母的擔心是可以理解的。但與其一味地批評或要求孩子「更加努力」，不如試著從他們的角度出發，幫助他們找到問題的根源。
有位羽球選手跟我分享，他比賽到一半時常常專注力跑掉，最後甚至不知道自己在打什麼。我與他深入討論後發現，他的問題並非來自體能或技術，而是專注力的管理與心理狀態的調適。
我給他舉了一個例子：
如果走在一條滿是黃金、鑽石、翡翠的道路上，該怎麼做才能獲得最多的財富？
他的回答是：「全部都撿。」
但這個答案有個前提——如果你不懂得鑽石或翡翠的價值，可能就會錯過它們。 這就像比賽中的每一球，當孩子在場上，是否真正懂得抓住每一個關鍵機會？是否因為不夠專注，或者因壓力分散了注意力，而錯失了「鑽石」般的球？
這樣的問題，對孩子的體能或技術來說可能是小事，但對心理的考驗卻是巨大的。當父母面對孩子的輸球時，請先理解他們可能正在經歷什麼：
• 是專注力不足，還是因壓力分心？
• 是體力不足，還是心態不穩？
• 是技術問題，還是慌亂中忘了戰術？
這些問題的答案，並不是靠責備或強迫就能找到的，而需要父母的陪伴與引導。孩子需要的，不是一次次被提醒「你怎麼還是這樣，問題都沒改」，而是一次次被支持「你還有機會」。
作為父母，我們能做的是幫助孩子看懂那些「鑽石」——比賽中的每一個關鍵機會，學會專注、管理情緒，並從容應對壓力。唯有如此，孩子才能逐步走出失敗的陰影，真正學會享受比賽的過程與成長的喜悅。