最後更新時 2025 年 1 月 28 日
你曾經遇到過這樣的時刻嗎?
那是一個艱難的任務,讓你忍不住脫口而出:
「這根本不可能!」
「太扯了吧!怎麼可能!」
甚至直接判定:「能成功才有鬼!」
這些話,我們都說過。甚至,頂尖運動員也不例外。
但你有沒有注意到,總有些人,能在這種「不可能」的狀況下,完成讓人瞠目結舌的逆轉。
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為什麼我們總是難以樂觀看待困境?
因為我們的思維被「失敗經驗」鎖住了:
過去的失敗:讓我們相信:「我一定會再失敗。」
眼見為憑:我們幾乎很難相信沒發生過的事,促使我們更容易相信這些失敗經驗會再次發生。
相信運氣,不相信方法:當挑戰難度太高時,我們覺得成功只能靠運氣,卻忽略我們的訓練是有方法。
但事實是,練習是有目的的改善,這些進展就是為了改變過去,創造未來!
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練習能讓你重新掌控自己的人生劇本:
能力進展:持續的訓練讓你的能力穩步提升,每一天都比昨日更強大!
成功累積:練習中的每一次成功,都是為未來挑戰與逆境突破積蓄力量。
信心轉化:透過訓練提煉能力與模擬實戰,將這些成果化為比賽中的制勝信心!
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下一次,面對讓你想退縮的挑戰時,問自己:
1. 我是不是忘了,這段期間我其實變得更強了?
2. 是不是因為太專注於過去的失敗,忽略了我能創造不同結果的機會?
挑戰的價值,在於敢突破自我,從突破中去看好未來。逆轉力,來自於你勇於面對困難的每一次選擇。
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本週的三個挑戰建議:
多一點自信:過去的失敗並不代表未來的結局,給自己一次嘗試成功的機會!
改變自我對話:當你想說「這不可能」時,試著換成「這是一次很棒的挑戰,我願意努力試試看。」
訓練更有方向:每次挫敗其實都是在指引成功的路徑,將這些啟示融入訓練中,讓下一次更接近成功!
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送你的一句話:
逆境,只是為了成就更強的你!
