最後更新時 2025 年 2 月 12 日
你是否遇過這樣的情況？孩子即將上場，家長想幫助他/她，但不知道該說什麼，才能真正提升孩子的信心？
今天，分享家長在比賽前的正確鼓勵方式，讓孩子帶著自信上場，發揮最佳表現！
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上場前的鼓勵：五大關鍵，讓孩子更有信心！
相信實力：強調練習的品質，而非結果
「相信你的準備，放手去展現你的實力！」
孩子最需要的，是對自己能力的信心。家長可以提醒他：「你已經準備好了，現在只要專注發揮，你就會很厲害！」 這能幫助孩子穩定心態，把焦點放在已擁有的能力上！
盡力而為：強調態度，而非輸贏
「全力去拼，你就離勝利更近了！」
「只要你盡全力，就是一場成功的比賽！」
讓孩子知道，比賽的價值不只是勝負，而是拼盡全力、挑戰更好的自己！當孩子專注於努力與態度，壓力自然減少，表現反而更穩定！
成功的定義：引導孩子珍惜學習與體驗
「這場比賽，你可以學到什麼？」
家長可以幫助孩子把目標拆小，例如專注執行戰術、提高穩定性等。當目標變明確，壓力也會減少，孩子更容易發揮！
專注重點：把目光放在自己能控制的事情上
「先專注執行教練的戰術。」
比賽時，孩子容易把焦點放在對手或結果上，導致緊張。提醒他們專注在自己能做的事情，例如戰術執行、步伐調整、專注每一球，這能幫助他們更快進入狀態！
接近目標：鼓勵突破，而非要求完美
「這場比賽做到XX，你就進步了！」
與其說「你一定要贏」，不如設定具體的突破點，例如：「試著把訓練的戰術運用出來」、「穩定每一次發球」。這樣既能給孩子方向感，又不會讓他們因為結果而過度緊張！
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總結：比賽前，家長這樣鼓勵，讓孩子更有信心！
相信實力：「你準備好了，專心發揮就行！」
強調態度：「全力去拼，你就離勝利更近！」
聚焦學習：「這場比賽，你可以學到什麼？」
專注可控：「先執行教練的戰術，穩住節奏！」
鼓勵突破：「做到XX，你就進步了！」
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送給你的一句話
你的支持，是能讓孩子帶著自信上場，勇敢挑戰！
