最後更新時 2025 年 2 月 20 日
你是否也曾在賽前告訴自己：「我一定要贏，這樣才能證明自己夠強！」但結果卻讓比賽變得沉重，壓力倍增？
在競技場上，你究竟在和誰較勁？
是對手，還是內心渴望被認可的自己？
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很多選手都想用勝利來證明自己夠優秀、夠有價值。但，如果輸了呢？ 是不是就代表你不夠好、不夠強？這種思維，不知不覺中把「贏」和「自我價值」劃上等號。但你有沒有想過，這真的是事實，還是受限於世俗框架的迷思？
還記得 2018 年印尼亞運上，記者問戴資穎：
「你世界排名第一，卻沒拿過大賽冠軍，你覺得這是最好的證明嗎？」她霸氣回應：「這需要證明嗎？做好自己就可以了。」
態度上的第一名，才是最可貴的。
因為做好自己，全力以赴的心態，創造的是未來更多的第一名，而不是曇花一現或僥倖得來的榮耀。即使輸，都是最棒的自己。
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想要證明自己，並不是壞事。這份渴望能激發你不斷突破、提升能力、追求卓越，讓世界看到你的價值。尤其在職業隊中，績效決定薪資，甚至影響你能否繼續站在舞台上。當這場比賽是你的關鍵一戰，你必須用成績證明自己還有能力、還能為團隊貢獻。這份想證明自己的渴望，也能成為推動你持續進化的動力。
能夠坦然面對輸，代表你夠強大，更渴望成功。你可能已經進步許多，只是這次的對手更強大。輸，提醒你還有調整與提升的空間，包括心態的穩定與關鍵時刻的應對能力。輸，讓你更渴望贏，更快接近下一次的成功。
選手應該為每場比賽定義屬於自己的成功。例如：比賽中打敗自己的心魔、敢於嘗試新戰術，都是屬於你的勝利。自我價值，不一定要靠獎盃或掌聲來證明，而是來自你過程中的突破、對夢想的執著與全力以赴的過程。當你足夠認同自己，就不需要依靠勝利來定義自我價值。
