最後更新時 2025 年 4 月 26 日
你是否也曾在比賽中，當身體快撐不住、比分落後遙不可及、情緒快潰堤時，腦中浮現：「別掙扎，放棄算了，反正也沒機會」？
但你知道嗎？真正的成長，往往就藏在這一刻的選擇裡——堅持，還是放棄？
為什麼運動員要堅持？
不是因為每次堅持都能贏，而是因為——
1️. 堅持，是不放棄任何成功的機會：
只要比賽還沒結束，10%的機會也是機會。每一秒都有可能翻轉命運，創造不可思議的奇蹟。
2️. 堅持，是讓一切努力有個圓滿的結果：
我們設定目標，就是想要達成它。為了這個目標所做的努力，不論是咬牙撐住訓練的苦，還是忍住無數次想放棄的念頭，都希望看到目標實現。
3️. 堅持，是體現目標的價值：
一場勝利，不只是獎牌的榮耀，更是目標價值的全部體現。可能是獎金、取得更大比賽的資格、獲得升學的保證、拿到更大的計劃、獲得更多贊助等。
4. 堅持，是看到實力的真實樣貌：
即使輸了，因為過程中努力堅持，內容才能真實反映出自己的實力，對賽後檢討提供更寶貴的訊息。反之，放棄就亂打或隨便亂做，賽後看這些影片檢討就毫無意義。
5️. 堅持，是為了自己與團隊的榮譽：
堅持，不只是為了自己，也為了團隊的榮譽和精神在努力，讓自己的堅持成為團隊的驕傲。
6️. 堅持，是不辜負那些看好你的人：
這些支持你的人相信你，不是因為你從沒輸過，而是因為你從沒退縮過。正因為你沒退縮，才更有機會走得更遠、更高，而這些成就更印證他們看好你的眼光。
7️. 堅持，是為更大的舞台做好準備
不論是練習還是比賽，堅持給了你訓練上最大的強度、比賽上最大的可能性、未來站上更大舞台的最佳準備。
本週，給自己三個提醒：
1. 比賽結束前，絕不放棄。
2. 不管輸贏，今天都全力以赴。
3. 用行動證明：賽後檢討，更了解自己的堅持態度。
退縮一秒很簡單，撐住一秒卻可能改變人生。
