最後更新時 2023 年 10 月 5 日
當別人稱讚你球技精湛時，你會怎麼回答？｢沒有啦！｣、｢還好啦！｣、｢謝謝，真是不好意思｣；還是你會這麼說：｢謝謝，我也覺得我很棒！｣，你覺得一年後，哪一個回答會讓你信心倍增？哪一個又會使你沒自信？我相信如果能夠逐步墊高自信心，建造出銅牆鐵壁的信心防護網，光靠這信念就足以把對手逼入絕境，只是這項能力你懂得如何建構嗎？
日常生活中，我們常常讚美別人，也常常接受讚美。受稱讚時，或許過去長輩叫你要謙虛，回答要內斂低調，不要驕傲自滿。因此你的回答內容可能就落入「沒有啦！」、「還好啦！」這類具「中庸」哲理的應答。然而這類的答案，內心卻隱涵拒絕別人對你的肯定，也拒絕自己接受表揚的機會、漏接了自信順風球。換句話說，信心是看到了卻吃不到。
相反地，你懂得敞開心胸接納別人對你的讚美，不僅趁勢接住了自信順風球，並且製造雙殺（殺死焦慮與害怕），額外再多給自己一次讚美。就像吃頂級冰淇淋，要吃雙球才過癮；於是，不僅吃到了信心，還吃到雙球！這才是明智的選擇。
所以下次當別人讚美你時，除了試著大聲說出你的感謝之外，還要把別人的讚美放進心坎裡，告訴自己：我的表現是受到肯定的、我的表現是最棒的，從回答中去建構自信。
記住，別人可是欣賞到你出神入化的真功夫，讚嘆之感油然而生，接受他的讚美也等同於肯定對方的眼光準沒看錯，你是最棒的！另外，也建議多讚美你的夥伴，如果他（她）對自己的實力仍半信半疑，就請她（他）吃雙球冰淇淋，打造雙倍自信心吧！