自信的領航員

「如何提升自信」一直是競技場上熱門的話題。

選手們透過體能與技能的進步、得獎、達成目標等等之契機而獲得自信。這些點點滴滴累積的信心著實得來不易，更應該把握機會給予自己鼓勵，哪怕只是小小的進步都能發揮實質作用。然而在訓練過程中，可能只是因為一句「你的條件不好」、「你的協調性不佳」、「你的反應差」等等的話語而喪失信心，試問為什麼你會這麼容易被負面的語句所影響？寧願去懊惱「我不行」，卻不願堅持相信「我可以」？

「能力」是證明自信最有力的證據。

負面言詞經常侵襲而來，「先天不足、後天失調」皆暗指你能力不足，突破與發展受限。然而太多例子告訴我們先天條件可以靠後天彌補，例如桌球選手鄧亞萍身高僅150公分，到河南省隊僅訓練了15天後就被退回，理由是「身材太矮，沒有發展前途」。鄧亞萍的父親為她解決身高不足的辦法，便從「步伐更快，進攻更兇狠，防守更頑強」提高訓練質量，為她的世界冠軍奠定了堅實的基礎。另外，英國的跳台滑雪名將Eddie Edwards在小時候被宣告有先天性膝蓋萎縮的病症，但是他把參加奧運當作是自己這輩子最大的夢想，並創下了英國史上跳台滑雪的最佳成績，其故事也搬上大螢幕，一部激勵人心的電影──飛躍奇蹟。這些故事都告訴我們，只要你想要，先天或後天條件就不是問題，憑著努力不懈的精神與毅力，接受適當的訓練，必定可以創造出屬於自己的奇蹟。

雖然別人成功了，但我們的內心深處還是會質疑自己：「真的可以嗎？」

問題就出在當別人說我們不行時，我們就開始努力從身邊尋找證據來支持他們所說的話，任由這些自怨自艾的例子打擊自我，告訴自己「不行」、「辦不到」，於是你鬼使神差地去證明自己的能力可能無法勝任任務、訓練或是達到想要的成績。

但我們卻很少在意自己「行」、「可以」，很難舉出轟轟烈烈的事蹟來說服自己的能力可以達成目標。造成這想法關鍵的差異在於證明自己不行只需要小小的失敗和挫折，就足以說明我們的能力無法勝任，然而證明自己行卻要用偉大的結果和成就來支撐，這是不合理的想法。影響成功的因素太多了，如果只是區區的條件不佳你就相信沒有機會，那為什麼你不去努力發展其他的優點來證明要成功是有機會的？

因此，別太容易相信別人的片面之詞，多聽聽自己內在真實的聲音。你可以決定自己想要的成就，堅持相信自己的能力是可以透過努力和正確的訓練方式來改變。

當下一次別人再說你不行，請原諒他們「看走眼」、「格局狹隘」的眼光，因為你才是自己真正的領航員、奇蹟的創造者。