最後更新時 2023 年 10 月 14 日
你是否有輸不得的壓力？尤其是在關鍵的重要比賽，面對這樣沉重的壓力， 你選擇的是逃避？還是硬著頭皮上戰場？事實上，你可以去尋求更好的抗壓祕方，服用後能立即舒緩壓力，取而代之的是滿載而歸的比賽經驗與戰勝自信。
曾經諮詢過一位桌球小菁英，其成績一直以來保持在相當優異的水準，然而最近比賽時卻感到綁手綁腳、放不開，好像失去思考能力，表現出緊張的狀態。我問她：「你最近比賽遇到什麼問題？」答道：「比賽很緊張」。再問：「你在緊張什麼？」她不假思索回答：「怕輸」。她顯得很沒自信，然而就成績來說，她不容易輸，但她害怕她的努力會功虧一簣，有輸不起的壓力。
因此，我告訴她，有二件事她必須要相信：第一是「她比對手聰明」，無論是不是真的，她都是最聰明的；第二是「她的調整能力比對手好」。因為聰明，所以她看得到場上的一舉一動，知道有利的線索在哪，如何整合訊息，擬定優勢的策略；因為調整能力佳，可以有效的執行策略、達成目標。這二者能力相結合，不論面對任何難題，方能迎刃而解。每位對手，都是「問題選手」，考驗著你解決問題的能力，這也考驗你對問題的瞭解程度，以及掌握程度。例如：目前比數為3比9落後，你還想不想贏？如果你想贏，請問你是否比對手優秀？如果沒有，憑什麼最後贏家是你？因此想贏的首要條件是相信自己有能力追得上、相信自己是有辦法的，相信自己的技術動作能做出來，這樣才有機會「蠻蓋」、翻盤贏得比賽。
此外，跟任何一位選手交手，不論輸贏，都能從中獲得經驗，每個經驗值都是一種武器，可能是手榴彈、機關槍或是火箭筒，比得越多，武器就越多，說穿了你就是十足的軍火商。每一次戰爭的發生，軍火商可以使用高端的武器去轟炸敵人，再製造新武器、汰舊換新；戰爭（比賽）越多、武器（經驗值）越強，你賺取的利潤（收獲）更為豐碩！
所以下次比賽，你就帶著滿滿的自信，享受一場技術性的轟炸派對，不論輸贏都有獎賞，你還不趕快去參加比賽？
