比賽時，你有「觀眾」壓力嗎？

當「觀眾」這種角色大家應該都不陌生，很多場合我們經常在扮演觀眾，看戲也好、 看比賽也好，觀眾在比賽場上起畫龍點睛的作用。但有趣的是，有些選手會覺得「人來瘋」，越多觀眾表現越好；有些選手則會因為「觀眾」而表現不佳，那到底為什麼「觀眾」會讓選手產生如此微妙的化學變化？答案的關鍵就要先從了解觀眾來看比賽的意圖著手。

「內行看門道，外行看熱鬧」，試想一下，你在比賽現場通常在看什麼？

其實意圖不同，來看比賽內容就不一樣。有的來看偶像明星的英姿、欣賞又帥又「MAN」的球技，幻想與他們戀愛的感覺；有的則是來找球友聊天站台，辦個歡樂球友趴；另外一群，純粹來看比賽，偷學二招密技、回家偷練，下回準備電爆其他球友；或者是來幫自己的孩子加油打氣，與其他家長聊聊訓練上的是非；還有校長、主任蒞臨現場集氣灌頂；亦或者來情搜打探、了解對手近況、擬訂訓練計畫；有的則是來選才挖寶、物色選手，將來好壯大自己的球隊。

來者目的形形色色，重點是在這當中的你是潛力明星球員嗎？你的技術值得他們錄影學習嗎？如果不是，真正來看你比賽的人恐怕是少之又少。那麼你又何須花那麼多力氣去注意他們？他們這時候正悄悄地侵蝕你有限的專注力、讓你分心、讓你緊張，你怎麼會這麼傻在比賽當下跟他們私奔，等比賽一結束他們就拍拍屁股走人。那你得到什麼？什麼都沒有……失落，倒是真的。

曾有位選手看到很多觀眾感到非常緊張，我就帶選手到觀眾臺一探究竟。臺下這些人不是聊天、滑手機就是在睡覺，真正認真觀看比賽的往往只有當下比賽的隊伍。我就問他：「你是國手嗎？如果你不是國手，大多數的人不會特地來看你比賽。所以你安心地打，沒什麼人在看你比賽。擔心這個問題，只是佔用你的工作記憶，刪除！」

所以，別太擔心觀眾的想法，觀眾覺得你打得好壞與否，隨他！你只要專注聚焦在對手釋放的訊息，仔細分析並大膽地去打你想要的球或拳，你會對比賽的內容更有感覺，掌握比賽內容能提供給你更多後續練習的參考。這些才是你真正需要在乎的，那些不用在乎的東西，記得就要「刪掉」。