是分心還是專心，一念之間

一位高爾夫選手提到比賽中，同組的對手表現時那種非常專注的狀態會讓他分心，感受到很強的氣場，他要怎麼避免分心？

選手有點因分心而自責，怎麼到頭來還是分心了，沒做好專注這件事，感覺今天的比賽糟透了。

上述主要原因是沒將注意力放在對自己有利的訊息上，對進洞沒有幫助的訊息要能一概忽略過濾掉，別人正在做什麼，其實不關你的事，重要的是做好自己該做的事，正如對手非常專注做好自己手上的事一樣。

另外，我認為更重要的因素是他看到「突破」的火花太漂亮，才會被吸引住。我告訴他，你會分心是因為對手有你想要的東西，正因為對手的例行動作做得非常扎實和漂亮，展現出你夢寐以求想要的節奏感，這就是你內心渴望想要成為的樣子，當然你會被吸引。吸引你眼睛為之一亮的是你正在想對手是怎麼做到的，因為太入戲，所以才會目不轉睛，也才會分心。而這樣的分心是好的學習體驗，我告訴他，這就如同你有缺點，有人示範給你看，你找到你要的東西，這場比賽就成功、值得了，結果已經不是那麼重要。因為下次你就有機會展現出自己想要的樣子，散發出自己強大的氣場，使得期待展現能力成為我們最快樂的學習動力。

就這樣的解說，使他從一開始認定分心是種負面的行為和感受，到後來變成找到夢寐以求的技術，從失望瞬間變希望，或許好的解讀才是真正解決他問題的良方。