為什麼比賽時教練要叮嚀選手不用使用手機？

比賽時經常聽到教練一再叮嚀選手不要使用手機，主要比賽是一場難得的學習機會。不論是觀察、錄影、分析或討論，都能從好選手身上學到許多寶貴的經驗，這些千載難逢的好機會更不容輕易錯過。

但也有部分教練不會強制禁止使用手機，因為比賽場次的等待時間很長，讓選手使用手機放鬆身心好像也不錯，所以認為沒有強制禁止的必要性。

然而，到底使用手機會不會對選手的表現造成不良的影響？

比賽時教練非常重視選手的「狀態」，希望選手都能以最佳狀態下出場比賽。因此使用手機會不會影響賽前的狀態，教練就會特別關注。使用手機的目的，除了休閒時常見的打電玩、購物、看劇之外，「進行社交活動」更是年輕選手的主要選項。然而你最近或許發生了什麼事情，教練不一定會(全)知道，也不知道網路上誰會說了哪一句話而影響到你的情緒、使你壓力倍增、失去自信，或者一個突發事件使你惶恐不安和焦慮萬分、害怕關係破裂而分心等。只要有一句話說中你的要害，就會像要了你的命一樣，使你的狀態崩潰，導致表現功虧一簣，前功盡棄。能掉以輕心嗎？絕對不能。因為不只是選手表現不好而已，而是連帶教練的努力、團隊的榮譽也付之一炬，跟著葬送掉。這就是有危機意識的教練為什麼這麼在乎選手玩手機這件事的原因。

教練的職責就是訓練選手做好心理準備，在可控制的範圍內將危機降到最低，使選手得以最佳的心理狀態出場比賽，爭取佳績。教練也常說我們不是輸不起，但最怕的是輸得不明不白。輸給選手玩手機，把狀態玩壞了，那就太冤枉了。所以，比賽時玩一下手機可以嗎？答案應該很清楚。