最後更新時 2023 年 10 月 17 日
教練對選手說：「準備的差不多了。」但問題是，選手你是否也跟教練想的一樣，深信自己已經做好充分準備了呢？
「準備」這個概念，在教練和選手心中可能存在不同的解讀。如果教練認為經過這段期間的訓練後，從選手表現上看到準備充足，但選手尚未有這種感受，那麼選手比賽的表現可能會讓教練感到「出乎意料」，同時也可能讓選手感到“突如其來”的壓力。因此，關鍵在於如何使教練和選手的想法趨於一致，才能夠更接近實際情況和感受。
從客觀的角度來看，「準備」這個概念在追求卓越、追求無懈可擊的人才培養歷程，而這歷程沒有終點，永遠不會有一個完美的準備時刻。技能很難達到絕對的完美，難以避免的失誤可能隨時發生。在這樣的前提下，更重要的是如何以健康的心態面對失誤，如何在失誤後快速調整專注力、情緒和技巧，這些細節更成為影響整體表現與後續發展的關鍵因素。
從教練的角度來看，教練會根據之前的比賽結果，針對團隊遇到的問題進行改善，同時考慮距離下一次賽事還有多少時間，將問題列出優先順序的改善時程。然後，在這有限時間內評估選手的訓練成效，進而推估比賽表現。因此，當教練說“準備的差不多”時，是基於在有限時間內的問題改善情況進行準備狀態的評估，是從提升成功率來評估運動表現。
從選手的角度來看，選手會根據訓練課表的執行情況來評估比賽準備情況，同時也會考慮還有多少問題仍待解決。此外，選手對這些在訓練中獲得的技能或提升的技術可能尚未經歷實際比賽的考驗較無信心，對實際效果仍會感到擔憂。因此，當選手聽到教練說“準備的差不多”時，他們是基於訓練課表還沒練好和比賽不確定性來評估自己的準備情況，是從存在的失敗率來評估運動表現。
很明顯，兩者的角度並不相同，因此他們的評估結果便存在差異。教練根據豐富經驗合理預估經訓練後選手在比賽時的表現，而選手則因為聚焦在看到自己的失誤和尚未改進的技能而對比賽時的表現抱持懷疑態度。雖然教練相信訓練的效果，但選手可能尚未完全相信，這就是想法分歧，導致表現分歧的原因。
建議：
教練可以教導選手如何理性評估進步情況，例如在比賽前一個月，將目標訂為在這段時間內將某些技術的成功率從70%提升至80%，並相信這樣的成功率提升對比賽表現有實質幫助。選手也應該對訓練品質抱持強大的信心，相信自己以更好的狀態參賽，能爭取到更卓越的成績。
