最後更新時 2023 年 10 月 17 日
試問大家對3跟9之間差6的感受，會感受到這差6差很大嗎？相信多數人會覺得還好吧，差不多吧。倘若這問題發生在比賽比分，面對這6分的落差，你又會有什麼感受？會開始覺得落差大或壓力大嗎？
單純從數字落差來看，其實還好，不就差6而已，有什麼好害怕的。然而不同的選手的「比分感受性」都不太一樣。分述如下：
一、 整體比賽時間：一場比賽時間越長，對像一開賽的比分3：9來說就越沒壓力。例如籃球比賽四節，這是第一節會出現的比分，後面還有三節可以追上，較沒壓力。反之，空手道比賽僅3分鐘，加上落差8分會提前結束比賽，壓力之大可見一般。
二、 得分難易度：當實力相當時，像棒球和足球，得分相對有難度，若落差6分時，壓力就非常大。
三、 單局的比分制度：不同運動的每局結束分數都不一樣，感受到的壓力也不盡相同。例如桌球11分，羽球21分，排球25分，選手面對9分以及落差6分的壓力都不一樣。
這些壓力都來自於比賽結束時間快到了、9分非常接近賽末點，或者得一分難度非常高，擔心的都是怕來不及追上，快輸掉比賽。所以不是3跟9之間的落差問題，而是9 之後還剩多少時間以及9離結束分數還差幾分來決定了這個壓力的重量。不同的個性對壓力的知覺也不一樣，樂觀的人看到的就是沒差很多，悲觀的人看到後會馬上聯想到快結束了，那就差很多。
建議：比賽時，不要去想比賽是不是快要結束了，而是只考慮3和9這12分到底發生什麼事，產生什麼問題，專注去解決這些問題，就能不受快結束的壓力所影響，而展現出該有的實力。