「後悔」可能是運動員最糟的情緒

在競賽後，運動員會展現出多種不同的情緒，獲得成功理想結果之後的情緒通常是開心、喜悅、興奮、激勵、振奮人心、引以為傲等，然而獲得較不成功、失敗的結果之後的情緒通常是傷心、難過、生氣、沮喪、挫折、失望和後悔等。

這裡，「後悔」可能是運動員最糟的情緒。

後悔意味著你希望當下應該做點什麼事，做點不一樣的事，但事實上你卻沒有。更不幸的是，很多事情無法重來，你只能在當下二擇一，做或不做。困難的是，做又怕犯錯，輸掉比賽；不做又怕失去嘗試的機會。但為什麼我們會希望當下該做點什麼事？因為我們更想知道嘗試後會發生什麼事，會得到什麼不同的經驗，這些嘗試很可能會對自己能力帶來想像空間，也會對未來潛力增加推升動力。但後悔的是因為沒做，所以看不到事情會怎麼發展，會出現什麼結果，而這些都只停留在想像，因為機會不再，所以後悔。

嘗試的最大益處就讓自己從競賽中獲得不同的經驗。

不要後悔，大膽去做該做的事，長遠來說，這遠比輸掉一場比賽來得重要。