最後更新時 2023 年 10 月 31 日
自尊是指一個人對自我價值的評價，它反映了個體對自己的認同、尊重和肯定程度，以及對自己是否有自信的看法。所以低自尊意味著否定自我價值，對自己抱持消極或負面的評價，缺乏自信心。
低自尊對自信造成的負面影響：
1. 過度挑剔：追求卓越中，挑剔是精進的動力，但過度挑剔則是放大過多的缺點，導致自信心不足。
2. 對他人批評敏感：自我價值容易受到他人眼光影響，太在乎別人對自己表現的評價而胡思亂想，導致自信心不足。
3. 過度關注失敗：太過關注在失敗結果時，就會在過程中不斷擔心與分心在結果上，導致自信心不足。
4. 悲觀：悲觀意味著對能力的不信任，更容易失控與預期壞事更容易發生，導致自信心不足。
最後也為自信下一個註解：
自信不是永遠順風順水，處處如魚得水，而是願意面對困境，接受挑戰，處處學習，成就自信的自己。
