又犯了不該犯的錯誤，怎麼辦？

當你是老選手，出了點錯，教練當著學弟妹前罵你：老選手怎麼還會犯這種低級錯誤。

這時感覺顏面盡失，也很自責以前幾乎都會成功的技術現在卻失敗了，為什麼會這樣？又該如何看待這件事？

一般來說，老選手不該犯的錯誤通常指的是非常熟悉的動作技巧，在沒有認知負荷的前提下，也就是都在能力範圍內，當然就不會出現失誤。

過去能成功完成的技術，現在做不到，會出現這樣的狀況，有以下四種可能：

1. 單純不小心。

2. 心不在焉。

3. 狀態不一樣：過去狀態較佳，現在受傷或精神不濟。

4. 認知負荷：修正細節變多，超過認知負荷，容易忽略部分細節而不成功。

這件事重要的是你在乎的是你的成功，還是學弟妹的觀感，或者教練出於關心的責罵？

答案很明顯，你的成功。學弟妹會因為你一二次做不好就認定你變差、覺得學長姐爛嗎？當然不會。教練罵你是關心你變好，還是想折損你的自信？應該是提醒你該注意的地方要做好，期待你變強。

所以你不用現在死要命的保護不值錢的面子，努力在乎你的成功，你的面子遲早會值錢。