輸給自己—輸在不瞭解自己的實力

你瞭解自己的實力嗎？

當教練跟選手說：「你只要把平常練習的發揮出來就好！」、「這選手平常練習的不錯，比賽卻不知怎麼搞的就差很多！」。選手就開始擔心自己的實力到底能不能在這次比賽中發揮出來。比賽，難免會遇到發揮不好的時候，因為不知道怎麼搞的，就更會去放大這些問題，越質疑自己的能力，反而就越容易往負面想，最後就得出「我很怕無法發揮出平常練習的實力」這樣的結果。

上述這些對話應該都不陌生，意指在比賽時能將「平常練的」展現出來就是比賽致勝的關鍵要素，而平常練習所獲得的能力就是我們一般常講的「實力」。然而要定義實力若單從平常練習得到的能力就會有點狹隘，廣義來說還要包含比賽時所展現出來的能力才是實力的全貌。實力應該是不管什麼時候都能展現出來的能力才叫做實力，而不是選擇性的只有在練習才行，比賽卻不行這樣的能力。要是這樣，我們看到的都是片面的實力，都是假象的實力。例如：練習時成功率是80%，比賽時剩40%，請問這位選手的實力是幾%？假如還是用練習時的80%為標準認定選手的實力，那麼就會高估選手的實力，這也難怪選手會患得患失，因為自己打從心裡也不相信自己有這麼高的實力，但卻被教練認定有這樣的實力，導致選手的心態受到自我懷疑所影響，才造成表現不佳的情況發生。這樣的舉例很明顯的就點出選手的實力是要同時考慮到練習和比賽的成功率，這樣所做出來的評估才能正確反映出選手的實力。

錯誤評估得出來的實力其實是無法展現能力的實力。