最後更新時 2023 年 12 月 21 日
追求效率在學習和競技的道路上至關重要，這需要在最短的時間內達到理想的效果。然而，很多選手在追求成績的同時，卻忽略了「效率練習」的重要性，對基本功漠視不已。這使得國小時期的技術問題一直延續到國中，再到高中，每每在重要比賽中表現不佳，失誤頻繁，機會一再溜走。
除了重視基本功外，減少相同問題的犯錯機會也是提高效率的一種途徑。平時的練習應該培養快速改善的習慣，這樣在比賽中遇到失誤時能夠快速調整，或者當教練需要調整戰術時能夠迅速適應，贏得先機。這概念還可以延伸至遇到程度相當的對手，是否抱持著輸過一次的對手就絕對不會再輸第二次的決心，這考驗的是檢討與儘快做好準備的效率。
想要提高效率，把基本功熟練將是最為關鍵的開始。所有技術的發展都始於堅實的基本功之上。就如同觀察世界頂尖選手的練習動作，它之所以如此流暢，正是因為他們對基本功下足了功夫，不斷重複演練，達到高品質連續一致性的效果，而非僅僅一兩次的閃耀。基本功越紮實，越沒有漏洞，連貫性越好，也越能組織出嚴謹有效的戰術。
因此，那些基本功不扎實的人，將受限於戰術效果不佳，不得不重新花更多時間回到這些基本功上。使得進度落後，不僅在相同的問題上受到牽制，也會在面對相同的對手時敗北。當你渴望戰勝他人時，請從打好基本功開始，這是最實際通往勝利的第一步。